Cet ouvrage s’adresse à un large public. Que vous souhaitiez vous initier à la sophrologie, approfondir vos connaissances, suivre une formation ou enrichir votre pratique en tant que professionnel de la sophrologie, ce guide vous offre une ressource essentielle.
- La première partie de ce livre vous propose une approche structurée des exercices de relaxation dynamique. Organisés selon des objectifs spécifiques que vous souhaitez atteindre : se détendre, évacuer le stress, lâcher prise, prendre du recul, se remplir de confiance…
- Dans la deuxième partie, vous trouverez des fiches détaillées pour chaque exercice de relaxation dynamique. Ces fiches fournissent des instructions précises et étape par étape pour réaliser chaque exercice, allant des descriptions des mouvements physiques aux directives de respiration en passant par des conseils sur la focalisation de l’attention
David Chazelle est sophrologue au niveau de qualification reconnu par l’état. Détenteur de la certification « Certisophro», il a contribué à sa mise en place en tant que membre du comité de certification
En qualité que formateur expérimenté, il partage son expertise et guide les futurs praticiens dans l’apprentissage de la sophrologie.
Également superviseur, il accompagne d’autres sophrologues dans leur pratique, contribuant ainsi au développement professionnel.
