Répondant à l’appel de ses lecteurs après « 27 exercices de relaxation dynamique », » 26 visualisations personnalisées » est une compilation enrichissante de 26 sophronisations, couvrant les premier, deuxième, troisième et quatrième degré.
Chaque visualisation, soigneusement élaborée, invite à un voyage intérieur, de la relaxation basique aux explorations plus complexes. Destiné aux débutants comme aux praticiens expérimentés, ce livre fournit des clés pour une détente profonde, un apaisement et un équilibre émotionnel.
Avec ce livre, plongez dans un univers où chaque visualisation ouvre une voie vers une meilleure compréhension de soi et une harmonie intérieure, répondant ainsi aux besoins et aux aspirations de chacun.
Explorez des visualisations sur mesure :
- Sophronisation de base et induction : la détente à l’océan
- Protection sophroliminale : la sérénité
- Protection sophroliminale du sommeil : une nuit sereine
- Sophronisation de base vivantielle : la détente à la mer
- Sophro déplacement du négatif : les feuilles d’un arbre en automne
- Sophro perception relaxative : le gâteau au chocolat
- Sophro présence immédiate : la sérénité au sommet d’une montagne
- Sophro respiration synchronique : le calme à la plage
- Sophro stimulation locale : la respiration
- Sophro substitution sensorielle : la douleur au dos et le bain chaud
- L’enfant intérieur : la confiance
- La réponse de l’animal : l’adaptation
- Le voyage dans le cosmos : le lâcher-prise
- Projection sophronique des capacités : la confiance au travail
- Psychoplastie sophronique : le restaurateur d’art
- Sophro acceptation progressive : l’accouchement
- Sophro correction serielle : l’avion
- Sophro programmation future : l’estime de soi
- Sophro stimulation projective : le mécanicien du cœur
- Sophro mnésie libre : la motivation
- Sophro mnésie positive simple : le calme au spa
- Sophro mnésie senso perceptive : le livre
- Sophro substitution mnésique : la prise de parole en public
- Sophro manence : l’adaptabilité
- Sophro présence des valeurs : la maison de famille
- Sophro rétro manence : la confiance
- Desophronisation
Ce livre est parfait pour :
- Les pratiquants de sophrologie cherchant à personnaliser leur expérience.
- Les débutants désireux de découvrir des techniques efficaces de gestion du stress.
- Toute personne aspirant à intégrer la sophrologie dans son quotidien pour une vie plus harmonieuse.
Embarquez dans ce voyage vers le bien-être et l’auto-découverte avec la sophrologie et des visualisations qui parleront directement à votre conscient.
